2025年09月のブログ記事一覧
深呼吸のコツ①
2025.09.27 心理士ブログ
こんにちは。キッズハートクリニック外苑前 心理士の信吉です。
カウンセリングには色々な技法がありますが、どんな年齢の方にとっても簡単で、効果を期待できるもののひとつに「呼吸法」が挙げられるのはないかなと思います。
その中でも「深呼吸」は、ゆっくり呼吸をするこ…
堂々巡りの話を退屈に感じたら
2025.09.06 心理士ブログ
こんにちは。キッズハートクリニック外苑前 心理士の信吉です。
先日とある知人に、相談ごとをする機会がありました。最初の私の気持ちは「悩んではいるけれど、今すぐどうにかなることじゃないし、ちょっと労ってもらえたら嬉しいな」くらいのごく気軽なもの。
そこで、とり…